Υλικά:
ψωμί ολικής αλέσεως
½ iceberg
1 κρεμμύδι κομμένο σε ροδέλες
1 ντομάτα κομμένη σε ροδέλες
5 αυγά κομμένα στη μέση
6 φέτες τυρί του τοστ light
6 φέτες γαλοπούλα
150 γρ. μαγιονέζα light
80 γρ. κέτσαπ
Αλάτι
Πιπέρι
Εκτέλεση:
Τοποθετούμε όλα τα υλικά πάνω στον πάγκο εργασίας και τα ψιλοκόβουμε. Αφού τα ανακατέψουμε καλά, γεμίζουμε με το μίγμα μας το ψωμί.
Θερμίδες: 380kcals